C'est quoi ?
SAVOIR, C'EST DÉJA SE LIBERER
La psychoéducation est une approche structurée qui vise à transmettre des connaissances précises sur le TDAH.
Son fonctionnement neurologique, ses mécanismes, ses impacts dans la vie quotidienne pour que la personne puisse mieux se comprendre, s’expliquer et agir.
En séances individuelle, le contenu est adapté: à l’âge, au profil, aux questionnements et aux besoins de la personne ou de la famille.
Connaitre le TDAH de l'interieur
Mettre des mots pour expliquer
Identifier ses propres patterns
Réconcilier avec soi-même
Construire ses stratégies
Pour qui ?
Enfants et ados
Se connaitre, s'accepter, s'outiller
Parents
Comprendre pour mieux accompagner
Adultes TDAH
Mettre des mots sur toute une vie
Comprendre pourquoi je fonctionne comme ça change tout. Enfin je ne suis plus "Bizarre", je suis différent.e.
Déroulement
Chaque accompagnement est conçu sur mesure, en séances individuelles. Le contenu, le langage et les outils sont entièrement adaptés à la personne qui vient de recevoir son diagnostic.
Premier échange
Un appel ou une rencontre pour comprendre votre situation, vos besoins et vos attentes. Sans engagement, gratuit.
Séance d'explorations
Ensemble, on identifie les thèmes prioritaires à travailler et on construit la trame des séances à venir.
Séances de psychoéducation
Des séances individuelles, avec apports, échanges, exercices pratiques.
Mise en pratique et ajustements
Entre les séances, des pistes à expérimenter. On fait le point à chaque rencontre pour ajuster au fil de l'avancée.
Bilan et suite
Un bilan en fin de parcours pour ancrer les apprentissages. La suite est décidée ensemble selon les besoins.
Ce que les personnes en retirent :
Clarté Estime de soi Statégies concrètes Apaisement